100 år

"...leva uti hundrade år...".
En del i en sång vi sjunger när någon fyller år.
Vi önskar att den person som fyller år ska få leva i hundra år.

Men vem vill det?
Vad vill man uppnå med att leva så länge?

I stort sett alla vänner har gått bort.
Risken finns att även barnen är döda.

Sen är det ju inte ens säkert att man får bo på ett hem där man blir omhändertagen.
Man kanske är för pigg för det.
Då kan man bli isolerad i sitt hem och har ingen att umgås med.
Man är helt ensam förutom alla främmande människor som kommer och ska ge en hjälpande hand.

Är det ett värdigt liv?

Tittade på ett program på TV.
Där önskade dottern att hennes mamma skulle få leva många år till.
Mamman var 86 år.
Hon kunde inte klara sig själv.
Dessutom dement.

För vems skull önskar man att en gammal människa, som inte klarar sig själv, ska leva i många år till?

Jag önskar inte att få leva så länge!

Våga ifrågasätta

När jag var barn var jag med i scouterna.
Varje sommar åkte jag på läger.
En sommar fick jag tälta med en ny tjej som jag aldrig tidigare hade sett på något läger.
Hon och jag lärde känna ett gäng tjejer som kom från Roslagen.
Vi trivdes tillsammans och hade det väldigt roligt.

Det visade sig att den skola som dessa tjejer gick på även hade ett internat.
Jag och min tältkamrat bestämde oss för att börja på den skolan.
Vi fick övertala våra föräldrar om att få börja där.
Min mamma säger att jag tjata mig till det.

Sagt och gjort, till hösten började jag i 8:an på en internatskola i Roslagen norr om Stockholm.
Jag gick där i tre år.
Sen tyckte jag att jag ville göra annat i mitt liv.
Så jag slutade och flyttade hem till mina föräldrar igen.

Under dessa år på internat lärde jag mig massor.
Kanske inte så mycket i själva skolan då jag inte la ner så mycket energi på den.
Men jag fick mycke kunskap om andra saker.

Det jag egentligen ville dela med  mig var vad en äldre man sa en gång under min internat tid.
Han var väldigt berest och hade upplevt många olika kulturer och religioner.

Han menade att det är viktigt att våga ifrågasätta.
Även det man tror på.
Man ska inte bara acceptera det som sägs.
Det är viktigt att ta ställning och veta varför och vad man står för.

Så ut och ifrågasätt även det du tycker är bra!

LCHF-pasta

Spagetti och köttfärssås. Det är en enkel maträtt. Men sedan jag började med LCHF har jag uteslutit pastan. Det har blivit broccoli, blomkålsmos eller bara en sallad med vitkål som grund. Jag har bara läst om de som har gjort LCHF-pasta. Så nu var det dags.

Jag hittade ett recept på bloggen: Mot 60 kilo, som jag testade. Det smakade gott men var svårt att få så tunnt som jag vill ha det. Nu var det ju första gången jag gjorde pasta. Med lite tålamod går det säkert bättre nästa gång.

Recept en plåt pasta:
4 ägg
1/2 dl fiberhusk
125 g philadelphiaost

Gör så här:
1.Sätt ugnen på 150 grader
2. Vispa äggen porösa och tillsätt sedan osten och fiberhusk. Vispa lite till.
3. Låt sedan smeten stå och svälla i cirka 10 minuter.
4. Bred sedan ut smeten på en plåt med bakplåtspapper. Smeten är väldigt kletig så jag brukar väta händerna och platta/dra ut den så tunt det bara går.
5. Grädda i ugnen i cirka 10 minuter.
6. Låt pastan svalna lite och skär sedan i strimlor

Vårt i-landsproblem

Jag äter inte fläsk.
Jag tillåter inte heller att det tillagas hemma.
Det har skapat problem i min familj.

Pga att vi har ett fläskfritt hem har mina familjemedlemmars smaklökar ändrats.
De är inte lika förtjusta i skinka och annan fläskmat längre.

Men Laura berättade att hon fortfarande gillar bacon och att hon ätit det hemma hos sin pappa.
Robban skulle ju gärna vilja äta bacon han med.
Han säger att han kanske kan laga det på hoppklubben.
För att visa hänsyn till mig.

Helt ok, enligt mig.

Laura vill att de ska äta det här hemma.
Jag undrar då vart jag ska vara eftersom min näsa känner lukt av svinstia om det steks här hemma.
Du kan gå in på ditt rum, säger Laura till mig.

Precis som om lukten inte skulle kännas dit.
Nej, de får allt komma på en annan lösning pi sitt i-landsproblem!

Det regnar

Det regnar!
Jag och Laura skulle på information ang konfirmation.
Det regnar!

Vill inte ha regnkläder.
Så vi blir våta.

Vi är tidiga.
Då utnyttjar vi tiden med en liten tur på stan.
Vi handlar.

Det regnar!
Vi köper paraplyer.
Nu kan vi hålla oss lite torra.

Laura väljer ett blått paraply.

Jag väljer ett svart med färg.

Vad är det här, undrar Lovis?
Ett nytt hem till mig?

Lovis trivs!
Jag är nöjd!
Det regnar!
Jag är torr!

Kors i taket

Main Coon katter är ofta en manskatter.
Lovis är en sådan.
Hon har valt ut Robban som sin favorit i vår familj.

När Robban kommer hem blir han för det mesta mött i dörren.
Lovis pratar med honom och gör sig till...massor!
När jag kommer hem, kommer hon rusande och när hon rundar hörnet till hallen och ser att det är jag tvärnitar hon.
Jaha, var det bara du, ser det ut som om hon tänker.

När Robban och jag är i sovrummet samtidigt kommer Lovis gärna och lägger sig i sängen.
Går jag därifrån, stannar hon kvar.
Går Robban därifrån, följer hon med som om hon skulle bli lämnad ensam.
Hon är oftast i samma rum som Robban när han är hemma.

Hon vill vara nära, nära Robban!

Nu två kvällar  i rad har hon kommit upp och lagt sig i soffan hos mig.
Visserligen på avstånd.
Men det är nära för att var Lovis.

Igår gick hon tom lite längre.

Hon la sig först brevid mina ben.

Sen la hon en tass på benen.
Ser nästan lite generad ut!

Helt plötsligt låg båda tassarna på mina ben.
Wow, tänkte jag.
Ska jag äntligen bli lite accepterad?
Men troligtvis är det en saknad efter närhet med Robban.

Jag passade iaf på att njuta av att ha blivit lite godkänd av henne!

En kräsen katt

När husse jobbar duger det att ligga brevid matte i soffan.

Lovis ska vara en social katt.
Men bara med vissa (Robban) i den här familjen.
Vi andra duger kanske när han inte är hemma.

Glädjenarrarna

Ikväll har jag och Laura varit på teater.
Vi har tittat på "Hotell Neuropa" av och med Glädjenarrarna.
Med humorns hjälp visar de hur det är att ha neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
Vilka svårigheter som kan uppstå vid kommunikation och i möten med olika människor.

En rolig och informativ pjäs!
Lycka till med ert arbete med att få finnas kvar där ni är!!!

En Samsung

Efter mycket övervägande har nu Robban skaffat sig en ny.
Den gamla levde i sin egen värld och gjorde lite som den ville.
Det skapade stor irritation.

Samtal missades.
Den startade om sig själv mitt i ett samtal.
Den stängde även av sig själv.

Men nu så är det åtgärdat!

Robban har skaffat sig en ny mobil.
En Samsyng Galaxy S3.
Nu är det lek som gäller för att lära sig den ordentligt.

Te

När jag var liten drack jag inte te.
Min kompis drack te med mjölk och jag tyckte det såg så gott ut.
Jag provade och tyckte inte det var lika gott som det såg ut.

När jag blev äldre så lärde jag mig dricka "hälso" te.
Dessa teer är väldigt söta i sig.
Jag drack det med både socker och mjölk i.
Något jag idag inte skulle vilja dricka igen.

Genom detta "hälso" te lärde jag mig dricka svart te.
Det var lite beskt men gick ner då jag sötade massor + med mjölk.

Att dricka te var något jag gjorde lite då och då.
Åren gick och jag blev gravid.
Nu gick det bara inte att dricka te längre.
Det var inte gott.

Då sa en vän/släkting till mig att jag skulle strunta i socker och mjölk.
Mmmmm...det blev åter igen gott att dricka te.

Jag har aldrig igen använt vare sig socker eller mjölk i mitt te.
Det jag kan ha i mitt te är lite kallt vatten för att det inte ska bli för varmt eller för starkt.

Den senaste tiden har jag läst om dem som har kokosfett i sitt te för att det ger en mättnadskänsla.
De har även lite smör och grädde i.
Tänkte att det kan ju vara värt att prova.

Sagt och gjort, jag hade i kokosfett, lite smör och grädde.

Te smaken försvann.
Kokosen var den smak jag kände mest.
Kände även av smöret.

Jag konstaterade snabbt att detta var ingen dryck för mig.
När jag har klarat mig utan några tillsattser i mitt te i över 20 år kan jag ju säga att detta var inte gott.
Även om det ska vara nyttigt så avstår jag från detta.

Jag kommer i fortsättningen dricka mitt varma te med enbart lite kallt vatten i.

Laura

Hon tycker hon är ful.
Det tycker ju inte jag.

Visst, vi kan väl alla känna oss fula ibland.
Beror ju oftast på hur vi mår.
Men oftast stämmer inte vårt eget sätt att se på oss själva med omgivningens sätt att se på oss.

Jag tycker hon är fin!

Fotade henne när hon sitter framför datorn i TV:ns olika sken.
Min älskade dotter!!!

Ägg och mandelgröt

Idag har jag provat på en ny frukost.
Har ätit smothie ganska länge.
Även ätit hackade ägg med majonnäs och något tillbehör så som kalkon eller kallrökt lax.

Eftersom jag vill lära mig fler recept enligt LCHF-metoden följer jag en del bloggar på ämnet.
Hittade då denna gröt som var helt ok att äta på Klaras LCHF-blogg.

Den är gjord på:
3 ägg
0,5 dl mandelmjöl
lite vaniljpulver (Obs! Inte vaniljsocker)

Detta blandas ihop.
Sen ska det stekas på samma sätt som när man gör äggröra.
Med ca 15-20 g smör.

Till den här gröten serverar Klara bär och mjölk.
Själv vill jag undvika mjölk så mycket som möjligt.
Därför testade jag naturell yoghurt istället.

Helt ok när man vill variera sig lite.
Smakade mest vanilj, kan kanske bero på mängden jag hade i.
Det behövs verkligen lite pulver för att ge smak.

Atjo atjo prosit

När jag äntligen är tillbaka på jobbet så blir jag sjuk.
Har troligtvis blivit smittad av Laura som var sjuk förra veckan.
Snorar, hostar och fräser.

Trodde att jag skulle vara så pass frisk att jag skulle kunnat jobba i morgon.
Men så var inte fallet.
När jag ringer så får jag dessa kommentarer:

"Du låter som en man!"
"Oj, vilken whiskey röst du har!"
Jag som inte ens gillar whiskey.

Jag är alltså inte tillräckligt frisk för att jobba ä.
Men jag håller tummarna för att snart må bra igen.

Smärta

Att andas är inget vi tänker på.
Vi gör det utan att tänka.
Helt automatiskt.

Men när halsen är sårig gör det ont.
Det gör ont att göra det vi behöver för att leva.

Minsta lilla ansträngning är en plåga.

Visst, det finns hjälpmedel.
Tex Strepsils som ska smälta i munnen var annan till var tredje timme.
Det lindrar på 5 min enligt reklamen.
Tyvärr håller lindringen bara i 5 min.

Vad gör man där emellan?
Står ut??
Står ut med att andas i smärta.

Dricka varmt är skönt.
Även något kallt.
Men jag kan ju inte ha något i munnen när jag ska sova.
Så det blir till att ta värktabletter till natten så jag kan sova med smärtan.

Kurerar mig

Laura har varit hemma i veckan.
Hon har varit jätte förkyld.
Rinnande näsa och ögon och torrhosta som gjorde halsen sårig.

Senare i veckan var det Robbans tur.
Jag trodde själv att jag inte skulle bli sjuk.
Att jag hade motståndskraft.

Men så var det inte.
I går vaknade jag med ömmande hals.
Ögonen rann men tack och lov inte näsan.
Iaf inte just då.

Nu hade jag två dagar på mig att bli något så när frisk.
Har ingen lust att vara hemma från jobbet på måndag.
Därför har jag skaffat mig några vänner som kan hjälpa mig.

Carmolis - något som kurerar snabbt och bra.
Nipaxon - bra mot torrhostan, dessutom lenar det i halsen.
Strepsils - lenar väldigt skönt i halsen som är sårig.
Bamyl - att gurgla sig i innan jag lägger mig, ska visst vara bra har jag hört.
Panodil - mot feber.
Samarin - magen brukar inte fungera så bra när jag är förkyld.

Dessutom har jag druckit lite varm LCHF-choklad med honung.

Nu är det bara att hålla tummarna för ett snabbt tillfrisknande.

Konsert med Star Choir Suth Africa och Triple & Touch

Igår var jag på konsert.
Hade kanske inte gått dit om inte Laura var med i kören.
Har ju hört dem förut.
Jag har även varit med i kören då de var i Norrköping första gången.

Även om jag har lyssnat på dem tidigare så är det en upplevelse värd att lyssna på fler gånger.
Att se och höra alla ungdomar, både från Sydafrika och Sverige är enormt.

Undomarna från Star Choir South Africa hade en enorm energi.
De dansade och sjöng underbart.
De uppträdde som världsstjärnor!
Som om de inte hade gjort annat i sina liv.

De svenska artisterna som medverkade här i Norrköping var förutom Tripplarna:
The Moniker
The Real Group
Sofia Karlsson

En av de häftigaste upplevelserna var när The Moniker tillsammans med en av tjejerna från Star Choir sjöng "Holy" och musikklasserna tände sina mobiler under refrängen.
En vacker stjärnhimmel till en vacker sång!

De avslutade konserten med orden:
Vi ses nästa år!

Star for Lifes

Triple & Touch var här i Norrköping igår tillsammans med Star Choir South Africa.

Vem Triple & Touch är vet vi.
Men vilka Star Choir South Africa är har de flesta nog ingen aning om.

Kören består av ungdomar som går eller har gått i skolor där Star for Life har genomfört sitt program.
Flera av dessa unga killar och tjejer har innan de kommer till Sverige aldrig varit utanför sin by, aldrig åkt hiss eller sjungit i mikrofon.

Star for Life är ett utbildningsprogram som strävar efter att stärka ungdomars självkänsla.
Även ökad kunskap och individuellt ansvarstagande är nyckelbegrepp i Star for Lifes modell.
De använder också medvetet musik för att väcka ett mera känslomässigt engagemang eftersom enbart information inte räcker för att förändra ett beteende.
Man måste nå både hjärna och hjärta!

I Sydafrika används programmet för att stärka skolornas arbete samt att förhindra spridning av hiv/aids.
Antalet nysmittade i denna sjukdom minskar nu  pga olika förebyggande program.

Star for Lifes stjärna

Stjärnan symboliserar hur Star for Lifes arbetar och har samma färger som den Sydafrikanska flaggan samt i ringarna på den olympiska flaggan-gränsöverskrdande program.
De olika färgerna i stjärnan representerar också olika bärande principer som programmet arbetar med att lyfta fram.
Tanken är att man med tydliga budskap skall inpränta viktiga värderingar.
Ett exempel som anses vara särskilt viktigt är att flickorna skall stärkas i att säga nej till sex.
Den svarta udden står därför för "I decide".

Gul
I go for my dreams (Jag strävar efter mina drömmar).

Blå
I make it possible (Jag gör det möjligt)

Grön
I am committed (Jag är engagerad)

Svart
I decide (Jag bestämmer)

Röd
Aids-free-that´s me (Jag vill leva utan aids)

Har du sett stjärnan i mitten av stjärnan?
Den inre stjärnan symboliserar att all förändring börjar inifrån.
Om du drivs av en övertygelse är det lättare att uppnå dina mål och drömmar.
Denna inre drivkraft, drömmen i livet, är din viktigaste tillgång och utan den är det svårt att förverkliga dina mål.

Det är detta som Star for Life handlar om, att skapa hopp och framtidstro!

Nyfiken?
Läs mer på Star for Lifes hemsida!

Ett nytt försök

Jag har bestämt mig!
Det gjorde jag för snart 1,5 år sedan.

Men det är inte alltid så lätt!
Framför allt de dagar då orken inte vill infinna sig riktigt.
Då blir det ett eller annat fel.
Fel som jag är medveten om innan jag gör dem.

Vad händer då?
Jo, spiralen börjar snurra.
Snurra åt fel håll.
Då är det inte lätt att få stopp på den.

Det är inte lätt att bli av med ett beroende.
Ett beroende som jag inte först trodde jag hade.
Men ju mer tiden har gått så inser jag ju att jag har det.

Jag har ett sockerberoende.

För att bli av med det måste jag undvika de kolhydrater som innehåller socker eller stärkelser.
Och hur lätt är det?

Socker och stärkelser finns i det mesta vi moderna människor stoppar i oss idag.
Något som vi har fått i oss sen vi var små att det skulle vara nyttigt.

Livsmedelsverket vill att vi ska äta: potatis, pasta, ris, bulgur och bröd, välj i första hand fullkornsvarianterna. De vill att vi fyller ca 37,5% av våra tallrikar med detta. Komplettera eventuellt med en bit fullkornsbröd.

Rena giftet för mig.
Ett gift som jag blir sjuk av.
Och jag är inte ensam om att bli sjuk av den kosten.
En bieffekt är att man dessutom blir tjock av den, man kan få diabetes typ 2 och säker fler sjukdomar.

Bara för att jag har ett sockerberoende behöver inte alla ha det.
Alla är ju inte beroende av alkohol, tobak, narkotika mm bara för att det finns de som är det.

Men nu vill jag göra ett nytt försök.
Se till att jag mår bra på flera plan.
Tror dessutom att allt hänger ihop när det gäller måendet.
Både det psykiska och det fysiska.

Håll tummarna för mig!